|
이벤트 공지
|
|
[💟리더스코스메틱x더쿠💟] 치열한 PDRN 시장에 리더스의 등장이라…⭐PDRN 앰플&패드 100명 체험 이벤트
608 |
03.28 |
37,628 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
1,499,456 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
6,096,902 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
9,391,894 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]
|
20.04.29 |
28,409,932 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
134 |
21.05.06 |
265,603 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
62 |
21.05.02 |
264,037 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
142 |
21.04.19 |
319,002 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
214,318 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
398110 |
잡담 |
오늘 입 터져서 먹고싶었던 거 참던 거 다 먹었거든 근데 (메뉴 있음)
1 |
03.29 |
299 |
|
398109 |
잡담 |
건강검진 했는데 간호사분들이 놀램ㅋㅋ
4 |
03.29 |
1,051 |
|
398108 |
잡담 |
방금 단쉐 하이뮨 액티브 이거 먹었는데 속 울렁거려...
3 |
03.29 |
196 |
|
398107 |
잡담 |
식단 너무 행복해
2 |
03.29 |
352 |
|
398106 |
잡담 |
늦은저녁 저메추 부탁합니다🥹 안먹는다는 선택지는 없어 1 샵샵 vs 2 치킨
5 |
03.29 |
152 |
|
398105 |
잡담 |
고기를 밥이랑 안 먹엇으면 식단일까...
3 |
03.29 |
310 |
|
398104 |
잡담 |
스위치온 단식때 오설록 꿀배티나 영귤티 같은건 괜찮겠지..?
4 |
03.29 |
246 |
|
398103 |
잡담 |
이거 간식으로 괜찮아?
2 |
03.29 |
406 |
|
398102 |
잡담 |
커진 스브 어떻게 해..?
1 |
03.29 |
148 |
|
398101 |
잡담 |
그동안 강박에 미쳐서 혼자 다이어트음식 먹고 엄마밥 안먹었거든 다이어트 내려놓고 일반식 양조절로 돌렸는데 엄마가 오늘 딸이랑 같이 먹으니까 너무 좋다 이러는거야
4 |
03.29 |
590 |
|
398100 |
잡담 |
오늘 진짜진짜 폭식했는데 내일 절식이나 단식 ㄴㄴ ?
14 |
03.29 |
584 |
|
398099 |
잡담 |
긴자료코 데미그라스돈까스 너무 먹고싶다ㅠㅠ
1 |
03.29 |
160 |
|
398098 |
잡담 |
하비들아 어디서 다이어트 멈췄어?
7 |
03.29 |
422 |
|
398097 |
잡담 |
주말에는 헬스장 사람 많은 편이야?
3 |
03.29 |
233 |
|
398096 |
잡담 |
유산소만 하는날 몇분정도해..?
7 |
03.29 |
366 |
|
398095 |
잡담 |
아예 고도비만보다 마른비만이 인바디 점수 더 나쁘더라
4 |
03.29 |
432 |
|
398094 |
잡담 |
똑같이 운동하는데 심박수가 안오른다
3 |
03.29 |
185 |
|
398093 |
질문 |
식단에서 단백질이랑 지방이 과다로 나오는데 조정해야할까??
2 |
03.29 |
210 |
|
398092 |
잡담 |
고추바사삭순살이랑 오리지날 뼈로 하나시켰는데 (가족식사라)
1 |
03.29 |
201 |
|
398091 |
잡담 |
우리방에서 레깅스 나눔 같은건 좀 그런가?
3 |
03.29 |
322 |
