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염혜란의 역대급 변신! <매드 댄스 오피스> 무대인사 시사회 이벤트
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02.18 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
회사직원들이랑 헬스장 이용하게됐는데
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02.04 |
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잡담 |
먹고 싶은거 다 먹으면서 뺐어요 < 한 입만 먹기
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02.04 |
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잡담 |
근데 다들 피티 트레이너 여자쌤이 좋아 남자쌤이 좋아??
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02.04 |
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잡담 |
이해 안가겠지만 오래 다닌 헬스장 .. 살쪄서 다시 가려니까 못가겠엉 ㅜㅜㅜㅜㅜ
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02.04 |
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잡담 |
피티 밤 9-10시에도 해주나?
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02.04 |
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잡담 |
야외러닝만 하다가 런닝머신 며칠 탔는데 너무 좋다!!!
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02.04 |
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잡담 |
보조해 주는 척 눌러서 무게 추가하는거 ㄹㄹ 킹받음
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02.04 |
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잡담 |
여자트쌤이라서 너무 좋아
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02.04 |
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잡담 |
새해부터 먹는게 조절이 안돼 도와주라ㅠㅠ
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질문 |
생리 일주일 쯤 전이면 실제로 몸이 부어?
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02.04 |
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잡담 |
근데 피티 트레이너 지정할 수도 있는 거임?
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02.04 |
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잡담 |
으아 못 참고 슈프림양념 세조각에 밥 두숟갈 비벼 먹음
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02.04 |
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잡담 |
오늘 진짜 운동량 너무 빡세서 피티받다가 나도 모르게 아이 씨.. 이랬는데
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02.04 |
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잡담 |
수영할 때 코치님이 하체를 더 띄우라고 하셨는데
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02.04 |
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잡담 |
단쉐에 타먹을건데 두유 이정도면 성분 괜찮지?
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02.04 |
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잡담 |
복싱 재밌다 ㅎㅎ
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02.04 |
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잡담 |
식단 똑같은거 같은데 요즘 왜 이렇게 배고프지
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02.04 |
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잡담 |
파바 샌드위치 이거 칼로리
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02.04 |
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잡담 |
다쳤어서 운동 쉬다가 한 달 반 정도 만에 헬스장 다녀왔는데 운동 능력 리셋 됨 ㅋㅋㅋ
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02.04 |
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질문 |
물을 하루에 3리터씩 마시는데
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02.04 |
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