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염혜란의 역대급 변신! <매드 댄스 오피스> 무대인사 시사회 이벤트
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
가슴 운동 한다 해서 가슴살이 빠지는 건 아니지?
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02.09 |
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잡담 |
근데 피티 받으면 보통 50분에 몇 종목 해?
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02.09 |
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잡담 |
오나오 다들 어케해먹어??
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02.08 |
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잡담 |
하루에 1-2키로 쭉 빠지는 건 대체 어떤 느낌인지 궁금
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02.08 |
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잡담 |
스위치온 혹시 유산소 말고 근육운동만 해도 되나?
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02.08 |
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잡담 |
너무 배고파....
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02.08 |
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잡담 |
머신 양쪽 따로 움직이는 게 더 좋아??
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02.08 |
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잡담 |
케이블 시티드 로우 하는 덬들 몇키로로 함??
3 |
02.08 |
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잡담 |
데드리프트 하고 허리가 조금 아프다
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02.08 |
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잡담 |
근데 트레이너들 패키지로 끊어도 돈 받음??
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02.08 |
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418513 |
잡담 |
댓글에도 적었지만 내가 겪은 최악의 트
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02.08 |
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418512 |
잡담 |
1년에 한번씩 혈액검사 받으면 정석다이어트가 진짜 개좋다는걸 알게됨....
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02.08 |
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질문 |
일주일 단식+식단하면 붓기랑 살 빠질까?
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02.08 |
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잡담 |
다방첨인데 마른비만인데 위고비 처방받는게 맞아..?
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02.08 |
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잡담 |
분할 해서 운동 해도 살 빠지는 거 맞제?ㅠ
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02.08 |
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418508 |
잡담 |
헬스장 6개월할까 12개월할까
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02.08 |
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잡담 |
덬들 아몬드밀크랑 오트밀크 중에 뭐가 더 좋아?
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02.08 |
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418506 |
후기 |
8주간의 바챌 후기(체지방만 -15.5kg)
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02.08 |
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418505 |
잡담 |
아 다행이다 트레이너 뽑기 잘 됐어ㅠㅋㅋㅋㅋ
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02.08 |
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418504 |
잡담 |
운동 재미 붙인 상태로 한국 가는데 헬스장 한 달 이용권은 아예 없지...?ㅠㅠㅠ
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02.08 |
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