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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마운자로 하고 화장실 잘 가는 덬들 있음??
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잡담 |
오늘 하루종일 300 칼로리만 먹었는데 지금 너무 배고프거든
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잡담 |
아 군고구마 당이 그렇게 높은줄 몰랐네
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잡담 |
생리중에 몸무게 안재는게 낫겠지?
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잡담 |
생리전 식욕이라고 생각했는데
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잡담 |
저녁메뉴 봐주라
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잡담 |
고도일 때 밴드 끼고 운동하면 밴드가 작았거든 오늘 오랜만에 트랑 밴드 끼고 운동하는데
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잡담 |
아침마다 인바디 재는 습관 들였음
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질문 |
체지방 빼는게 목푠데 운동 이렇게 하면 돼??
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잡담 |
키 164인데 골격근 20.5면 존나 적은거??
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잡담 |
절식하다가 기초+400정도 먹기 시작했는데 일주일만에 눈바디가 확 달라질수 있는거야??
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잡담 |
겨드랑이 바로 뒤 밑 부분이 아픈거면 대원근이야?
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질문 |
마운자로 맞는 덬들 운동 뭐해?
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질문 |
내일 최소 만보는 걸을 예정인데 아침에 웨이트 갈말 해줘
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잡담 |
마운자로 시작하고 내내 울렁거리는데 식단 못해도 될까
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잡담 |
오늘 인바디재고 쪼끔 기분 좋아짐
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잡담 |
키 152 이하인 덬들 골격근량 몇이야?
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잡담 |
대자연에 기꺼이 굴복하고 기쁘게 ㅊ먹는중
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잡담 |
지금 거의 일주일 째 55 내려갔다가 다시 올라오는데
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잡담 |
헬그할때 입을 츄리닝 브랜드 추천 좀 해주
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