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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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- 연휴 끝나고가면 운동 엄청 잘되겠다
- 02-17
- 조회 171
- 잡담
- 체지방 잴수있는 체중계 추천해줄수있어?
- 02-17
- 조회 395
- 잡담
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- 아침운동 첨인데 바나나 하나 먹고 가면 충분한가?!
- 02-17
- 조회 391
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- 고기 실컷먹고 잠듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 02-17
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- 이정도면 설날 방어잘한건가
- 02-17
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- 피티 소진기한? 조절 되나?
- 02-17
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- 마운자로에 먹는것도 많이 없는데...
- 02-17
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- 명절에 맘껏 먹는 거 무죄 인정?
- 02-17
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- 확실히 명절에 오랜만에 친척들 만나니까 다들 살빠졌다고 해줘서 뿌듯
- 02-17
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- 53에서 50~48까지 빼면 얼굴 작아질까?
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- 차전자피먹으면 변비 씨게엄
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- 이번 설에는 식단 할거라고 굳게 다짐했는데
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- 살 2주후에찐다는 거 뭔진 알겟는데 무게는 담날 바로 뿌는것같아
- 02-17
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- 8월 말 132kg→ 현재 98kg 다방덬들 덕에 뺐어!
- 02-17
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- 초고도비만 다이어트 3달째 15키로 감량인데 추세 괜찮아?
- 02-17
- 조회 376
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7
- 서브웨이 시켰다 캬캬
- 02-17
- 조회 240
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- 그릭요거트 유통기한 한 3일 지난거 먹어도 돼???
- 02-17
- 조회 473
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- 다이어트 진행중인덬들 명절에 어떻게 하고있어?
- 02-17
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- ATG 스쿼트 개미친놈이다
- 02-17
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- 원정 헬스로 근육통 짜릿하게 와서 뿌듯
- 02-17
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