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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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이 메뉴 식단으로 어떻게 생각해?
- 02-18
- 조회 259
- 잡담
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저녁에 가볍게 샐러드 먹어야지 하고 칼로리 탄단지 계산하니까 단백질이 모자라는거야
- 02-18
- 조회 119
- 잡담
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다이소 크롭 바람막이 디져따;;;;;
- 02-18
- 조회 549
- 잡담
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오늘의 운동은 가슴+어깨+삼두
- 02-18
- 조회 154
- 잡담
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