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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 지방추출주사 해본 덬 있어?
    • 02-19
    • 조회 125
    • 잡담
    • 당분간 식단 이거 고정어때?
    • 02-19
    • 조회 394
    • 잡담
    3
    • 어 댕빡쳐 오늘 후면 하체 제대로 털었는데 워치 중간에 정지됨
    • 02-19
    • 조회 159
    • 잡담
    • 마운자로 말야
    • 02-19
    • 조회 515
    • 잡담
    4
    • 퇴근하고 운동하고 밥먹으면.. 밥먹는 시간이 9시 넘는데 너무 늦지?ㅜㅜ
    • 02-19
    • 조회 272
    • 잡담
    3
    • 연휴때 푹 쉬고 이제 다시 운동해야되는데
    • 02-19
    • 조회 72
    • 잡담
    • 스위치온 4일차인데 스케쥴에 없는 허용음식 먹어도 되나
    • 02-19
    • 조회 74
    • 잡담
    • 실내용 운동화 샀다..!
    • 02-19
    • 조회 90
    • 잡담
    • 스위치온 할 때 컨디션 좀 어때?
    • 02-19
    • 조회 374
    • 잡담
    6
    • 근력 빡세게 하고 셀렉스 코코넛+얼음컵 들이키면 극락이다
    • 02-19
    • 조회 107
    • 잡담
    • 등운동할때 어깨가 자꾸 같이 올라가는데 맞는건가 모르겠어ㅜ
    • 02-19
    • 조회 281
    • 잡담
    6
    • 이지은 다이어트 유료버젼? 이거 해본사람 있어? 어때?
    • 02-19
    • 조회 283
    • 잡담
    1
    • 별걸 아닌데 사실 bmi라는 수치가 진짜 별로 쓸모 없는 것 같긴 함
    • 02-19
    • 조회 169
    • 잡담
    • 다여트 하면서 내 멘탈 새삼 안좋은거 많이 깨달음 ㅋㅋㅋ
    • 02-19
    • 조회 154
    • 잡담
    • 다낭성으로 살찌고 조절이 안되네 ㅠㅠㅠ
    • 02-19
    • 조회 491
    • 잡담
    3
    • 마운자로 맞아도 식욕은 여전히 살아 있거든
    • 02-19
    • 조회 1645
    • 잡담
    12
    • 하아.. 식단해야하는데 딤섬집 회식 잡혔다ㅜㅜ
    • 02-19
    • 조회 178
    • 잡담
    2
    • 스위치온은 14시간 금식 사이에 허기 참는게 젤 힘든것같아
    • 02-19
    • 조회 176
    • 잡담
    1
    • 피티 받는데 상체 운동 할 때 붙는 거 입는 게 좋아?
    • 02-19
    • 조회 303
    • 잡담
    5
    • 바벨 백 스쿼트 하고 전신 근육통 제대로 옴 하..
    • 02-19
    • 조회 57
    • 잡담
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