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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 와 마운자로 시작했는데 이거 다른의미로 식단이 고역이다... 안들어가
    • 02-23
    • 조회 801
    • 잡담
    5
    • 마운자로 4주차 후기
    • 02-23
    • 조회 321
    • 잡담
    • 난 내가 자제력 꽤 좋은 줄 알았는데 아닌거 같아 ㅋㅋㅋ
    • 02-23
    • 조회 163
    • 잡담
    1
    • 요즘 어깨 예쁘담 소리 많이 들어서 기분 좋다
    • 02-23
    • 조회 192
    • 잡담
    1
    • 식이 건드리긴 싫고 지금보다 0.5정도는 더 빼는 속도로 가고싶은데
    • 02-23
    • 조회 178
    • 잡담
    1
    • 지금 상황에서 운동 뭘 추가하면 좋을까
    • 02-23
    • 조회 200
    • 질문
    6
    • 집에서 쓸 덤벨 사려는데 몇키로짜로 살까?
    • 02-23
    • 조회 188
    • 잡담
    3
    • 15?) 워너비가 생김
    • 02-23
    • 조회 705
    • 잡담
    6
    • 구내식당 먹는 직장인들아 식단/운동 루틴 공유해줭 ㅜㅜ
    • 02-23
    • 조회 359
    • 잡담
    7
    • 순탄수 하루 150그램정도 먹는거 같은데 가끔 어지럽거든,.,.?
    • 02-23
    • 조회 321
    • 질문
    2
    • 아 오늘 하체운동할랬는데 무릎 왜아프죠
    • 02-23
    • 조회 100
    • 잡담
    2
    • 평소보다 운동 더 하고 식단 잘챙겼는데도 몸이 살찐 느낌이라면
    • 02-23
    • 조회 204
    • 잡담
    1
    • 하 한 달째 강제 유지어터 중 진짜 오늘부터 정신 차린다
    • 02-23
    • 조회 59
    • 잡담
    • 끼얏후 생리한다 일주일 뒤에 몸무게 뒤졌다
    • 02-23
    • 조회 235
    • 잡담
    1
    • 와 병아리콩 에프 돌려먹는거 넘 맛있네
    • 02-23
    • 조회 212
    • 잡담
    2
    • 몸이 으슬으슬한데 운동 제끼는게 낫겠지?
    • 02-23
    • 조회 147
    • 잡담
    1
    • 천계 자리 없는데ㅎ 유산소 안타고 집 가야겠다
    • 02-23
    • 조회 63
    • 잡담
    • pt 끝나는데 다음 수강료는 언제 줘야해?
    • 02-23
    • 조회 262
    • 질문
    4
    • 다이어트할때 스벅 말차라떼 이런거 마시면 안되는거지?
    • 02-23
    • 조회 443
    • 질문
    3
    • 널담 베이글 체다치즈랑 올리브피자치즈는 공홈에서 판매 안 하는걸까
    • 02-23
    • 조회 147
    • 잡담
    1
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