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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 작년 1년간 10kg 정도 뺐는데
    • 02-27
    • 조회 505
    • 잡담
    2
    • 근데 트레이너가 피티값 많이 깎아주면 본인 입장에서는 ㄱㅊ은건가?
    • 02-27
    • 조회 422
    • 잡담
    4
    • 하체 전면 후면 따로 하는 덕들 있음 알려줘ㅠ
    • 02-27
    • 조회 218
    • 질문
    6
    • 격한운동?하면 첨엔 무게늘어?
    • 02-27
    • 조회 143
    • 잡담
    1
    • pt 상담 갈 건데 뭘 물어봐야 할까?
    • 02-27
    • 조회 179
    • 질문
    2
    • 명절 업보 제대로 받았다
    • 02-27
    • 조회 156
    • 잡담
    • 필테나 요가하는 덬들 레깅스 한번 입고 빨지?
    • 02-27
    • 조회 496
    • 잡담
    5
    • 하체 주1회 강도 뽑아내는 사람은 헬스장에서도 드물어 주2회는 하자
    • 02-27
    • 조회 260
    • 잡담
    1
    • 오늘 4시간 잤는데 이따 운동제치고 집가서 잠이나 자는게 나을까
    • 02-27
    • 조회 185
    • 잡담
    3
    • 2월 말이라 그런가 그룹필테 5명이 다 취소해서 나혼자 수업들었음
    • 02-27
    • 조회 320
    • 잡담
    2
    • 봄동비빔밥 만들어머것능데 짜고자극적이야..
    • 02-27
    • 조회 593
    • 잡담
    4
    • 난 치팅하면 안되는 사람인가봄
    • 02-27
    • 조회 455
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    3
    • 다이어트하러 다시 돌아옴 ...😭
    • 02-27
    • 조회 193
    • 잡담
    1
    • 샤갈 오늘 후면 하체인데 등 근육통 미쳤나
    • 02-27
    • 조회 60
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    • 헬스 2달차인데 무분할vs분할 어떻게 할지 조언해주라
    • 02-27
    • 조회 168
    • 잡담
    3
    • 치아씨드 하루를 불렸는데 안 불어났어.......
    • 02-27
    • 조회 194
    • 질문
    1
    • 하체는 일주일 최대 몇회야?
    • 02-27
    • 조회 334
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    7
    • 한달사이에 5키로정도 쪘는데
    • 02-27
    • 조회 137
    • 잡담
    • 집에 웬만한 포케 재료 있긴한데 사먹을까 말까...
    • 02-27
    • 조회 163
    • 잡담
    2
    • 초고도는 오프라인서 옷 사려면
    • 02-27
    • 조회 592
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