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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 이전 피티쌤은 하체하는날 등하는날 이런식으로 나눠서 했는데
    • 06-20
    • 조회 315
    • 잡담
    6
    • 매일매일 운동하는데 이정도면 괜찮을까.....?
    • 06-20
    • 조회 179
    • 잡담
    1
    • 김치찌개 먹어도되지..?
    • 06-20
    • 조회 139
    • 잡담
    1
    • 다이어트때 얼굴살 빠져서 쳐졌다가도 유지하면 또 올라붙는다고 하잖아
    • 06-20
    • 조회 477
    • 질문
    5
    • 나 아예 몰라서 그러는데 161/56은 마운자로 해도 괜찮은 구간이야?
    • 06-19
    • 조회 812
    • 잡담
    9
    • 난 진짜 동양인 여자중에서는 이레귤러 같긴 하다
    • 06-19
    • 조회 906
    • 잡담
    7
    • 69-70 에서 두달째 계속 왔다갔다하네
    • 06-19
    • 조회 93
    • 잡담
    • 너무 졸리고 피곤한데 저녁을 안먹어서
    • 06-19
    • 조회 60
    • 잡담
    • 160/60 유지하다가 59대 내려오고 허약해짐
    • 06-19
    • 조회 396
    • 잡담
    2
    • 뭐야.. 쌀국수도 고열량이었어...?
    • 06-19
    • 조회 473
    • 잡담
    2
    • 두달째 53kg..
    • 06-19
    • 조회 286
    • 잡담
    1
    • 보건소에서 인바디 재면 그 결과지 인바디앱에 넣을 수 있어?
    • 06-19
    • 조회 292
    • 잡담
    6
    • 운동 시작하고 7주만에 인바디 쟀어!
    • 06-19
    • 조회 311
    • 잡담
    3
    • 체지방 10키로 빠지니까 더위 덜 타는거같아
    • 06-19
    • 조회 314
    • 잡담
    2
    • 오로지 맛만 봤을때 1등인 단쉐 뭐라고 생각해?
    • 06-19
    • 조회 313
    • 잡담
    4
    • 저녁 좀 부실하게 먹었더니 엄청 배고프네
    • 06-19
    • 조회 83
    • 잡담
    1
    • ㅇㅌㅂ 박용우가 말하는 마운자로 정체기 팁
    • 06-19
    • 조회 535
    • 잡담
    1
    • 트가 나랑 수업하면 도파민 터진대서 뭔가 뿌듯했으
    • 06-19
    • 조회 214
    • 잡담
    2
    • 159/56 정병 구간 맞지?
    • 06-19
    • 조회 429
    • 질문
    6
    • 살 15kg 뺐는데 눈두덩이 살이 너무 빠졌어
    • 06-19
    • 조회 375
    • 잡담
    2
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