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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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- 한손한끼 밤라떼 존맛이라더니
- 03-05
- 조회 163
- 잡담
- 점심에 단쉐 저녁에 닭가슴살 이건 ㄹㅇ 절식아닌가
- 03-05
- 조회 654
- 잡담
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- 직접적으로 살 빼라고 말해도 될까…
- 03-05
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- 운동할 때 얼굴 찌푸리면 얼굴 변함?ㅠㅋㅋㅋㅋ
- 03-04
- 조회 402
- 잡담
2
- 보통 트레이너들 피티값에 반 가져가나?
- 03-04
- 조회 531
- 잡담
3
- 정체기때 같체중인데도 살 빠지는 게 보이는 게 신기해
- 03-04
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- 나 암것도 모르고 무작정 절식한거같아...근데 그러고 빠지지도 않음...
- 03-04
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- 여자는 언제쯤 인바디해야 그나마 정확할까
- 03-04
- 조회 401
- 잡담
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- 마음고생 다이어트 중인데 밥이 너무 안 넘어가ㅠ
- 03-04
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- 질문
2
- 헬스장 회원권이 끝나가는데 구민센터 헬스장 일일 이용권이 3500원이야
- 03-04
- 조회 223
- 잡담
1
- 집주변에 헬스성지 같은 곳이 생겼는데 일일권 35000... 갈말 해줘
- 03-04
- 조회 522
- 잡담
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- 생닭가슴살 주문했는데 이거 냉장보관 며칠이나 될까?
- 03-04
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- 잡담
- 지하 헬스장 다니다 지상으로 옮겼는데 별로다
- 03-04
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9
- 하 이동 시간 때문에 맨날 길에서 밥 먹으니까 식탁이 어색함 ㅋㅋ
- 03-04
- 조회 140
- 잡담
- 저녁 굶는것보단 무조건 뭐라도 먹는게 낫지?
- 03-04
- 조회 156
- 잡담
- 저녁 이렇게 먹으면 유지식단이야?
- 03-04
- 조회 772
- 잡담
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- 쑤니맘 프로틴바 한개씩 식단에 넣어도 괜찮나
- 03-04
- 조회 198
- 잡담
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- 탄수화물 건강하게 채울 방법 있을까
- 03-04
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- 요즘 아침에 가볍게 단백질바에 커피만 마시는게 너무 좋은데
- 03-04
- 조회 250
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- 위고비 하는중인데 담당 선생님 휴진이라 다른쌤한테 다녀왔거든
- 03-04
- 조회 557
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