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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 스위치온 3주차 체지방늘고 근육량 줄었는데..
    • 03-07
    • 조회 167
    • 잡담
    • 제대로 하고있는게 맞을까?ㅠㅠ
    • 03-07
    • 조회 281
    • 잡담
    1
    • 헬스결제하는게 낫겠지?
    • 03-07
    • 조회 356
    • 잡담
    4
    • 진짜 개많이 쪘는데 다시 뺄수있을까..
    • 03-07
    • 조회 485
    • 잡담
    2
    • 와어제술먹고들어와서 입터질까봐
    • 03-07
    • 조회 144
    • 잡담
    • 25kg 빼니까 긁는말에 안긁힘 ㅋㅋㅋ
    • 03-07
    • 조회 1010
    • 잡담
    7
    • 거의 달리기 3달만이다
    • 03-07
    • 조회 226
    • 잡담
    • 55키로로 한 달 반 살다가 오늘 54.93 찍엇다
    • 03-07
    • 조회 203
    • 잡담
    • 운동하면 실제보다 더 말라 보이나...? 마지막으로 새언니 봤을 때보다 7키로밖에 안 빠졌는데 언니가 너무 충격 받았어
    • 03-07
    • 조회 927
    • 잡담
    7
    • 다이어트랑 운동 시작하고 사진첩에 운동 영상 오운완 사진 식단밖에 없음
    • 03-06
    • 조회 119
    • 잡담
    • 헬스장에서 아주머니들이 나 다이어트 비포 애프터 (지금도 하는 중이긴 한데) 붙여 놓으면
    • 03-06
    • 조회 560
    • 잡담
    • 닭가슴살 고르는 법 유용할 것 같아서 가져옴
    • 03-06
    • 조회 886
    • 잡담
    7
    • 피티 한달정도 쉬었다가 다시 등록해도 되겠지..?
    • 03-06
    • 조회 244
    • 잡담
    1
    • 샤갈 배고파서 잠이 안 와
    • 03-06
    • 조회 70
    • 잡담
    • 오늘 트랑 스몰 토크하다 의외였던거
    • 03-06
    • 조회 316
    • 잡담
    • 불스스란...뭘까
    • 03-06
    • 조회 342
    • 잡담
    2
    • 근육 얼마정도 빠지면 근손실이라고해?
    • 03-06
    • 조회 345
    • 잡담
    1
    • 무게 설정을 어떻게 해야할지 모르겠어
    • 03-06
    • 조회 189
    • 잡담
    2
    • 와 오늘 하체했는데 신호등 건너려고 뛰려다 다리에 힘 풀림
    • 03-06
    • 조회 292
    • 잡담
    3
    • 살 너무 안빠져ㅠ
    • 03-06
    • 조회 433
    • 잡담
    1
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