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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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스위치온 3주차 체지방늘고 근육량 줄었는데..
- 03-07
- 조회 167
- 잡담
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와어제술먹고들어와서 입터질까봐
- 03-07
- 조회 144
- 잡담
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거의 달리기 3달만이다
- 03-07
- 조회 226
- 잡담
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55키로로 한 달 반 살다가 오늘 54.93 찍엇다
- 03-07
- 조회 203
- 잡담
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다이어트랑 운동 시작하고 사진첩에 운동 영상 오운완 사진 식단밖에 없음
- 03-06
- 조회 119
- 잡담
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헬스장에서 아주머니들이 나 다이어트 비포 애프터 (지금도 하는 중이긴 한데) 붙여 놓으면
- 03-06
- 조회 560
- 잡담
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샤갈 배고파서 잠이 안 와
- 03-06
- 조회 70
- 잡담
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오늘 트랑 스몰 토크하다 의외였던거
- 03-06
- 조회 316
- 잡담
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