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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 나 비오는날 운동하면 다치는 징크스있어
    • 06-19
    • 조회 164
    • 잡담
    2
    • 나 체지방률 45%래..
    • 06-19
    • 조회 1057
    • 잡담
    3
    • 디저트 총량이 같다면 매일 조금씩 나눠서 vs 어쩌다 한번 많이
    • 06-19
    • 조회 312
    • 잡담
    4
    • 다들 오늘 비 겁나 오는데 운동 갈거니...?
    • 06-19
    • 조회 312
    • 잡담
    7
    • 다들 생리 전 주부터 좀 찌는 것 같어?
    • 06-19
    • 조회 448
    • 잡담
    5
    • 정체기왔는데 식단바꿔볼까..
    • 06-19
    • 조회 78
    • 잡담
    • 아침에 일어나면 스탭퍼 좀 밟아주는데 이거 발판은 오히려 안닿게 움직여서 그쪽 소리가 아니라
    • 06-19
    • 조회 126
    • 잡담
    1
    • 원덬 요즘 독기레전드임
    • 06-19
    • 조회 367
    • 잡담
    1
    • 한 6개월정도 계속 식단+주4~5운동유지하다 한 2주정도 일도많고 너무피곤해서 운동 쉬었더니 오히려 몸무게빠짐
    • 06-19
    • 조회 333
    • 잡담
    2
    • 하체 후면 키우기 진짜 어렵다
    • 06-19
    • 조회 124
    • 잡담
    • 오늘 아침에 진짜 되게 피곤하다고 느꼈으면 그날 운동 안하는게 낫나
    • 06-19
    • 조회 265
    • 잡담
    2
    • 서브웨이 로스트비프도 다이어트메뉴였어?
    • 06-19
    • 조회 90
    • 잡담
    • 생리 전 3키로 수분 찐거 생리 시작하니깐 2키로 수분 빠졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 06-19
    • 조회 119
    • 잡담
    • 루꼴라가 원래 좀 써?
    • 06-19
    • 조회 444
    • 잡담
    6
    • 요즘 새로 나오는 단쉐 왜이렇게 콜라겐펩타이드 들어간게 많지
    • 06-19
    • 조회 302
    • 잡담
    1
    • 반숙란 너무 맛있어
    • 06-19
    • 조회 80
    • 잡담
    • 동네빵집 베이글 치아바타 이런것도 괜찮나?
    • 06-19
    • 조회 407
    • 잡담
    5
    • 운동 안하는데 단백질 1.8배 섭취는 과해?
    • 06-19
    • 조회 530
    • 잡담
    5
    • 와 나는 내가 살 빼면 더위 덜 탈 줄 알았어
    • 06-19
    • 조회 527
    • 잡담
    7
    • 웨이트 하체랑 등만 해도 돼?
    • 06-19
    • 조회 309
    • 잡담
    5
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