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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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- 나만 운동하고 나면 배 불편하냐....
- 06-23
- 조회 82
- 잡담
- 위고비 맞은지 6일째여서 효과가 별로 없나 했거든???
- 06-23
- 조회 398
- 잡담
3
- 다들 오후 아침 몸무게차이 어느정도 나?
- 06-23
- 조회 365
- 잡담
9
- 70->55까지 왔는데 어떻게 한명도 살 빠진 거 못알아보지
- 06-23
- 조회 1947
- 잡담
33
- 방금 베노프 프로틴스콘 네개한번에먹음
- 06-23
- 조회 90
- 잡담
- 제육 순두부찌개 소머리국밥 뭐머글까
- 06-23
- 조회 116
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2
- 솥밥 메뉴 골라줄 천사 덬들.....♡♡
- 06-23
- 조회 296
- 잡담
5
- 오늘 처음 마운자로 맞았는데 아무 느낌이 없어
- 06-23
- 조회 399
- 잡담
4
- 요즘 계속 입이터져 진짜 그냥 다 놓고싶다
- 06-23
- 조회 370
- 잡담
4
- 저녁 외식으로 고깃집가서 고기만 먹는거 다이어트식이지?
- 06-23
- 조회 311
- 잡담
3
- 덬들 다이어트 목표가 뭐야??
- 06-23
- 조회 680
- 잡담
31
- 근데 정체기 온 상태에서 아래 몸무게 한 번 찍고 다시 올라가잖아
- 06-23
- 조회 89
- 잡담
- 마운자로 2.5 오늘 첫날인데 원래 트름 이렇게 많이 나옴?
- 06-23
- 조회 329
- 잡담
4
- 마운자로 맞은지 10일정도 됐는데
- 06-23
- 조회 500
- 잡담
6
- 순리대로 75키로로 살아야 할 몸이 55키로로 사느라 고생이 많다
- 06-23
- 조회 469
- 잡담
1
- 생리 2일찬대 몸이찌뿌둥해
- 06-23
- 조회 57
- 잡담
- 어제 피티 받고 근육통 있으면 오늘 그냥 유산소만 하는게 나아?
- 06-23
- 조회 195
- 잡담
1
- 작년에 다이어트 시작하면서 올해 여름에 나시 입는 게 꿈이었는데
- 06-23
- 조회 278
- 잡담
1
- 왜 생리만 하면 똑같이 먹는데
- 06-23
- 조회 106
- 잡담
- 혹시 생리 후 일주일 식단 참고할만한거 있을까?
- 06-23
- 조회 56
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