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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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살 빼고 유일한 슬픈 점이 단백질 하루섭취량 줄었다는거
- 06-25
- 조회 173
- 잡담
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한달만에 골격근량 1kg늘고 체지방량 2.5kg빠졌는데
- 06-25
- 조회 211
- 잡담
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홈베이킹빵은 영양성분 알려면.. 재료를 분석하면 될까?
- 06-25
- 조회 51
- 잡담
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아 진짜 더는 안 된다 이제 그만 먹고 입 닫을게
- 06-25
- 조회 66
- 잡담
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퇴사직전 가을겨울에 찐 13키로 퇴사하고 석달만에 다 뺐다 ㅜㅜ
- 06-25
- 조회 137
- 잡담
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