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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 땅콩버터 빵 이런거 그냥 빵보다는 괜찮지?
    • 06-27
    • 조회 312
    • 질문
    2
    • 한달 반 동안 체지방률 6퍼 줄어든거면 잘 줄어든거야?
    • 06-27
    • 조회 239
    • 잡담
    1
    • 폭식 후 다음날 공복 운동이 좋아?
    • 06-27
    • 조회 79
    • 잡담
    • 힙밴드 추천 좀 해주라!!
    • 06-27
    • 조회 109
    • 잡담
    4
    • 허벅지 적당통통하면서 종아리 가늘었음 좋겠다
    • 06-27
    • 조회 550
    • 잡담
    7
    • 근데 체지방 많고 근육 적을 땐 린매스업이 좀 잘되는 게 맞나?
    • 06-27
    • 조회 271
    • 잡담
    2
    • 몸무게 7키로 빠졌는데 골걱근량 0.5빠졌으면 선빵???
    • 06-27
    • 조회 248
    • 잡담
    2
    • 마이노멀 블베 잼 9000원
    • 06-27
    • 조회 130
    • 잡담
    1
    • 야외 러닝 하고 싶은데 러브버그 너무 극혐이다
    • 06-27
    • 조회 258
    • 잡담
    2
    • 점심에 야매 초계파스타 해 먹을 거임
    • 06-27
    • 조회 133
    • 잡담
    1
    • 요새 입 자주 터졌는데 딱 한 끼 건너 뛰었더니 오히려 잡힌다
    • 06-27
    • 조회 183
    • 잡담
    1
    • 얼굴 몸 둘다 최적의 몸무게가 동일했음 좋겠다..
    • 06-27
    • 조회 207
    • 잡담
    1
    • 이제 음식도 참을수있고 치팅때 조절도 되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 06-27
    • 조회 153
    • 잡담
    • 안먹으면 홀쭉한데 먹으면 배가 너무 나오거나 배에 가스차면 진짜 임산부같아지는데
    • 06-26
    • 조회 480
    • 잡담
    4
    • 원래 아침이 몸무게 젤 높게ㅜ나오나
    • 06-26
    • 조회 625
    • 잡담
    5
    • 내일 필테 처음가는데 긴장된다
    • 06-26
    • 조회 210
    • 잡담
    2
    • 안벅지는 진짜 체형인가봐
    • 06-26
    • 조회 720
    • 잡담
    5
    • 운동 처음 시작했을 때 몸이 자꾸 부으니까 근육 잘 찌는 체질인줄 알고 몸 커질까봐 겁먹었는데
    • 06-26
    • 조회 339
    • 잡담
    1
    • 식단 늘렸더니 근육량도 오르긴 하는데 체지방도 낀다
    • 06-26
    • 조회 163
    • 잡담
    1
    • 살빠지면 보통 어디부터 빠져?
    • 06-26
    • 조회 574
    • 잡담
    9
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