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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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주중에는 간식 생각이 안나는데 주말이면 먹을까? 라는 생각이 드는거 자연스러운거겠지??
- 06-29
- 조회 85
- 질문
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난 땀내는거 싫어서 그냥 웨이트만 함
- 06-29
- 조회 158
- 잡담
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마운자로 이제 4주찬데 오늘 엄청 더부룩하네
- 06-29
- 조회 101
- 잡담
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마운자로 증량하고 손가락 부은 덬들 있니
- 06-29
- 조회 93
- 잡담
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와 신기해 트레이너가 나는 체형상 가슴이랑 어깨를 풀어야 등운동 잘 된다고
- 06-29
- 조회 275
- 잡담
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