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이벤트 공지
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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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02.28 |
170,500 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
35,203,532 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
248,512 |
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잡담 |
몸무게는 늘었는데 눈바디는 더 낫거든?
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02.25 |
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질문 |
살 안찌는 체질로 바뀐 덬 있어?
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02.25 |
700 |
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419041 |
잡담 |
인바디 대충격
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02.25 |
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419040 |
잡담 |
유산소 하기 싫어해서 그런가 체지방 빼는데 한계가 있다
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02.25 |
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419039 |
잡담 |
알못인데 54키로에 어어엄청 많던 턱살이 52로 뺀다고 줄어들까?ㅠ
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02.25 |
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잡담 |
근데 근육통 오면 전날 공복무게보다 담날에 확 오를 수 도 있어? 아니 있지?...
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02.25 |
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잡담 |
오예 오늘부터 운동할 수 이따
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02.25 |
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잡담 |
나도 불스스 하면 허벅지에 근육통 더 많이 오는데
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02.25 |
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잡담 |
하 내 역도화 언제 오냐
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02.25 |
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419034 |
잡담 |
스트레스 엄청 많이 받는 성격이었는데 운동 시작한 후부터 잘 안 받기 시작했어 굿굿
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02.25 |
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잡담 |
피티 일주일에 두 번 받고 나머지 두세 번 개인운동 하는데 뭔가 내일 피티 때 하체할 것 같단 말이지...그럼 오늘 뭐할까?
4 |
02.25 |
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419032 |
잡담 |
불스스 하면 엉덩이보다 허벅지가 더 자극, 근육통 많이 오는데
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02.25 |
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잡담 |
회사에선 왤케 허기질까
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02.25 |
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419030 |
잡담 |
일년만에 치킨 야식 먹음
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02.25 |
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419029 |
잡담 |
이정도 운동량으로도 근육량을 늘리거나 체지방을 빼는데 도움이 될까...?
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02.24 |
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잡담 |
피티 횟수 좀 남았을 때 연장 안 하겠다고 하면 대충 가르쳐주진 않겠지?ㅠ
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02.24 |
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잡담 |
치킨 피자 햄버거 면요리 국물요리 초콜릿 과자 빵 3개월동안 입에도 안댐
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02.24 |
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419026 |
잡담 |
피티 받는/ 받았던 덬들 개인운동 얼마나 자주 가?
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02.24 |
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419025 |
잡담 |
요즘 일어날때마다 어지러움ㅠㅠ
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02.24 |
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419024 |
잡담 |
운동하다 토할뻔
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02.24 |
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