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[☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집
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02.15 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
난 저녁 운동이 맞는 게 하고나면 허기짐ㅋㅋ
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잡담 |
식욕 조절이 안됨 ......
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01.19 |
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잡담 |
트레이너가 원판 갈때 덬들도 도와줘?
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잡담 |
나도 두쫀쿠 먹으려고 내일 등산감
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01.19 |
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잡담 |
근육 키우기 위한 방법 질문 질문~~~~
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01.19 |
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잡담 |
회당 1.9만원 피티하다가 5만원하니까 넘 다르다
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01.19 |
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잡담 |
홈트 완전 초본데 빅씨스 5일 코스로 2주 했거든
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01.19 |
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잡담 |
지금 인바디인데 빠르게 빼려면 근육 털리더라도 유산소 위주로 하는 게 맞을까
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01.19 |
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잡담 |
진심 다이어트 초반에는 이리저리 조리, 요리 엄청 많이 햇는데
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01.19 |
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잡담 |
오늘 하체 피티하는데 뿌듯했던 거 다른 트한테 피티받던 다른 분이 저분 다리처럼 되려면 얼마나
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01.19 |
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잡담 |
엉덩이만 열심히 조졌는데
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01.19 |
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잡담 |
헬스 다녀오면 너무 입맛이 없어....
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01.19 |
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잡담 |
하 시발...나 키에 비해서 근육량 너무 적어서 스트레스
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01.19 |
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잡담 |
두바이가 진짜 너무너무너무 원망스럽다
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01.19 |
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잡담 |
나도 피티 여럿 받았는데 젤 잘가르친건 자격증없는 헬창
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01.19 |
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잡담 |
ㅎ 두쫀쿠 먹으려 종일 굶다시피 했는데
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01.19 |
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잡담 |
상체는 재미잇는데 하체 개노잼
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01.19 |
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잡담 |
피티 받을 때 체력 좋으면 장단점 개뚜렷한 듯
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01.19 |
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잡담 |
한달동안 운동했는데 근육량 변화 없는건 이유가 뭘까
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01.19 |
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잡담 |
요리귀찮은 덬들 목살배추찜 해먹어라
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01.19 |
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