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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
한끼통살 제로통살?도 맛 괜찮아?
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잡담 |
자는 시간대보단 얼마나 자는지가 더 중요하지?
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잡담 |
멘탈 무너진 중기
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잡담 |
직장인 덬들 끼니 어떻게 챙겨먹어?ㅠㅠ
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잡담 |
빡세게할땐 다방 수시로 들락날락거리는데
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잡담 |
BMI 계산 좀 하고 마운자로 위고비 쓸지 생각해
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질문 |
계단 오르내리기 대신 스텝박스 높이해서 오르내리기도 효과 있을까
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질문 |
똑같은 식단 똑같은 운동에 밥양만 늘리면
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잡담 |
마운자로 아침에 맞았는데 아무 느낌이 없는데ㅠ
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잡담 |
살 빠지니깐 추위를 많이 타게되네
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잡담 |
적당히 먹고 만족스럽게 그치는 연습 너무너무너무너무 어려워
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잡담 |
다이어트 식단 좀 봐주라. 마운자로 고민도 좀 있어.
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잡담 |
피우치형태 쉐이크 안뭉치게 어케해!?
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잡담 |
후라이드 치킨 먹었는데 고굽척 가능?
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잡담 |
레그컬 10키로 15개는 잘하는건 아니지 않아?
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잡담 |
마운자로 오늘 맞았는데 계속 배불러있는 느낌이야 원래 이런거지?
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11.29 |
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잡담 |
탄단지 비율 따질 때 채소 버섯 이런거도 포함이야..?
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11.29 |
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잡담 |
굴 생겼는데 굴미역국 해먹을까... 굴무침을 해먹을까...
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11.29 |
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잡담 |
맥날은 1955 베토디 상하이 롯데리아는 뭐가나아?
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잡담 |
다리 다쳐서 운동 못한지 너무 오래됨
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11.29 |
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