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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
ㅇㄷㅇ 박용우쌤 스위치온 갈라섰나봐 새용어로 책냈네
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잡담 |
치킨 시켜먹었는데 행복하지 않다
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12.04 |
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잡담 |
런지의 계절이왔군
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잡담 |
난 같은 식단 안질리고 며칠 먹는거 가능한 사람이 제일 부러움
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12.04 |
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잡담 |
계단을 엉덩이로 올라가는 방법 나 영원히 모를거같아 샤갈
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12.04 |
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잡담 |
올영 단쉐 할인 자주해?
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12.04 |
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잡담 |
그룹필테 처음했는데 온 몸이 삐걱거려 ㄷㄷㄷ
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12.04 |
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잡담 |
8n에서 시작해서 5n 까지 왔는데...
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12.04 |
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잡담 |
1년 동안 정석대로 다욧해서 15키로 뺐는데
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12.04 |
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잡담 |
pt 5:1은 좀 빡세겟지?..
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12.04 |
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잡담 |
회사에서 햄버거를 줫는데
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12.04 |
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잡담 |
스트레스받아서안되겟음 샌드위치먹을거임
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12.04 |
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스퀘어 |
월경 주기별 다이어트 방법
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잡담 |
코스트코에도 통밀 베이글이 있네
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12.04 |
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잡담 |
필테 1:1하고 그룹하고 차이 많이 날까?
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12.04 |
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질문 |
헬스pt받다가 다른운동 추가한덬들 피티쌤한테 말해?
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12.04 |
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잡담 |
운동하기 싫을 때 기안84 마라톤 영상이랑 홍범석 하이록스 영상 보면 하게 됨
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12.04 |
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잡담 |
pt 받을때 반바지거나 레깅스인쪽이 좋아?
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12.04 |
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잡담 |
오늘 하체 찢었다
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12.04 |
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잡담 |
실내자전거 스마트? 화면? 뭐 그런거 있는 제품들 있던데 꼭 필요한거야???
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