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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
350,287 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
247,992 |
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잡담 |
피티받고 정작 살은 2달동안 1키로 빠졌는데
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잡담 |
다이어트하니까 평소에 먹지도 않는 음식이 땡김 개꾸덕한 초코케이크 와구와구 먹고싶음
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01.28 |
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잡담 |
정체기라고 하기에도 뭐한데 한 일주일 몸무게 변화 없으니까 멘탈 털린다
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01.28 |
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잡담 |
일반식 뼈해장국에 밥 반공기 안되는 정도 먹으면 양이 좀 적나?
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01.28 |
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잡담 |
회덮밥 vs 쌀국수
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01.28 |
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잡담 |
내가 진짜 트 피셜로 몸치에 운동 존나 못했거든
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잡담 |
당중독에 폭식하는 습관 있으면 마운자로 추천이야?
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01.28 |
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잡담 |
저녁이나 밤에 배고플 때 뭐먹어???ㅠㅠ
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01.28 |
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잡담 |
필테랑 요가 너무 재밌어서 하루에 2개씩 듣고있어
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01.28 |
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잡담 |
갑자기 청포묵 김무침 너무 먹고싶어
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01.28 |
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잡담 |
운동을 너무 못해(부정적내용주의)
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01.28 |
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잡담 |
스위치온 무탄 저녁 아이디어좀 조 ㅠㅠ 다 질림 ㅠㅠ
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01.28 |
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잡담 |
스위치온 4주차 단식 마지막이다!!
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01.28 |
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잡담 |
스티프 데드 하면 햄스보다 오금이 더 땡기는데 왜 이러는거지?ㅠ
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01.28 |
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질문 |
겨땀 티안나는 운동복 있을까
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01.28 |
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잡담 |
16/8 간헐적 단식하는데 단백질 어캐챙김...??
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01.28 |
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잡담 |
152/47까지는왔는데...목표는 43이라 눈물난다
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01.28 |
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잡담 |
운동복처럼... 모자덬후들 있어?ㅋㅋㅋ
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01.28 |
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질문 |
근육통 좀 있을 때 운동 해??
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01.28 |
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417782 |
잡담 |
3시에 출근하는데 몇 시에 운동 가야 할지 감이 안 잡히네
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01.28 |
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