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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
탄수치팅데이 생체실험 끝
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12.10 |
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잡담 |
2주전에 앞자리바뀔락말락 했는데
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12.10 |
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잡담 |
EMS? 누워서하는거
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잡담 |
운동하면 보상심리때문에 더 먹게되는데
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잡담 |
이럴땐 어떻게 하는게 좋을까...
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잡담 |
다이어트용 유산소 심박수좀 봐주라!
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잡담 |
다이어트 하기 전에는 실감 못했는데 생리때 몸무게 뿌는거 억울해 미쳐버리겠다
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12.10 |
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잡담 |
헬스장 새로 끊어야 하는데 pt6회+4달 30 어때?
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12.10 |
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잡담 |
오늘 새로 산 짐웨어 입고 운동했는데 운동이 넘 잘 돼따
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12.10 |
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잡담 |
럭비저지? 럭비짐웨어? 추천 좀
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12.10 |
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잡담 |
운동하기 싫었어도 막상 운동하고 나면 뿌듯하다고 하잖아
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잡담 |
마른비만이면 저탄고지 안맞겠지?
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12.10 |
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잡담 |
저녁으로 샤브샤브 vs 스키야끼
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잡담 |
고바삭 소스 뭐가맛있어?
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12.10 |
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잡담 |
런닝머신 경사높여서 30분타고 저녁으로 베이글머거야지😍😍
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12.10 |
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잡담 |
하루 단식도 자주 하니??
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12.10 |
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잡담 |
섭웨 다이어트용 ㅊㅊ해주라
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12.10 |
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잡담 |
악 생리시작했다!!!!
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12.10 |
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잡담 |
트레이너 왜이렇게 얄밉냐
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12.10 |
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잡담 |
피티 30회 내내 근육통 거의 없다가 요즘 달고 사는데
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12.10 |
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