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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
배만 많이나온 마른비만?이고 근육량은 보통정도인데
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12.12 |
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416103 |
질문 |
돈내고 운동했다가 도중 돈날린 덬들은 이유가뭐였어?
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12.12 |
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잡담 |
운동 ㅈㄴ열심히했는데 인바디 결과 구려짐 ...ㅠ
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12.12 |
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416101 |
잡담 |
근육통은 이틀뒤가 진짜구나
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12.12 |
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잡담 |
크로스핏 하는 덬들 운동 일주일에 며칠 나가?
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12.12 |
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잡담 |
물리치료사는 등뼈만지기만해도 척추측만인지알수있나?
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12.12 |
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잡담 |
마운자로 원래 이렇게 처방받기 힘들어?
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12.12 |
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잡담 |
생리 끝난지 5일차인데 갑자기 5일동안 살 잘 빠지는데
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12.12 |
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잡담 |
살을 찌우려고 하는데 달리기는 살이 빠지나?
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12.12 |
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416095 |
잡담 |
너네 닭가슴살 하루에 몇개먹어?
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12.12 |
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416094 |
잡담 |
생리 전 배 땡땡해지고 붓는거 스트레스다
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12.12 |
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잡담 |
헬스장에서 웨이트 할 때 노래듣는 덬들
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12.12 |
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잡담 |
2주만에 5키로 찌웠다
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12.12 |
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잡담 |
헬스 입문한 지 별로 안 됐는데 통으로 이틀 쉬어도 돼?
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12.12 |
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질문 |
도대체 식단을 어떻게 해야할까ㅠㅠ 도와줘...
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12.11 |
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잡담 |
초코시럽…
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12.11 |
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잡담 |
지금 다욧중인데 인바디.. 자랑.. (초고도비만)
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12.11 |
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416087 |
잡담 |
퇴근하고 헬스장 와서 오늘 총 천칼로리 태웠다
1 |
12.11 |
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잡담 |
오늘 날씨에 러닝할때 패딩조끼 입고 바람막이 가능할까?
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12.11 |
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416085 |
질문 |
Pms 1주일간 폭식(하루에 3천칼로리정도 먹음)... 어떻게 회복할까
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12.11 |
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