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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
ㅋ ㅋ ㅋ 트랑 맞팔 중인데 오늘 치팅 메뉴 사진 보더니
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잡담 |
감기에는 쉬어도 되는거 맞지..
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잡담 |
간헐적 단식때 아메리카노도 금지인가?
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잡담 |
나 내일 피티 처음 받는데 시간 딱 맞춰서 가도 돼? 아니면 스트레칭이라도 하고 있어?
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12.13 |
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잡담 |
오랜만에 치팅했는데 위염 옴
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잡담 |
피티 끝나자마자 폭식하는데 어떡하지..
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잡담 |
피곤해서 오늘은 운동 할까말까 고민하다가 그냥 했는데
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잡담 |
하 7개월만에 튀긴 치킨 먹었는데 너무 맛있다..!! (치킨 사진 있음)
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잡담 |
92kg에서 80kg까지 뺏는데
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잡담 |
엉덩이 운동했는데 한쪽만 뭉근하고 뻐근하게 아픔...... 이거 근육통인가
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잡담 |
아랫뱃살은 어느정도 포기해야해?
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12.13 |
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잡담 |
2박 3일 여행동안 엄청 먹어서 2킬로 쪘다
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잡담 |
동결건조 야채칩 먹어도되는거맞아?.. 심각하게 맛있는데
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잡담 |
피티하다가 무릎 다친거같아... 어떡하지
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잡담 |
헬스장 영업 진짜 짜증난다
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잡담 |
러닝 가야 하는데 왜 비가 안그치냐ㅠㅠ
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12.13 |
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잡담 |
여자가 골격근량 40kg 넘는 거 어려운거지 ??
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잡담 |
덬드라 비상이야 오늘 회식임
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12.13 |
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잡담 |
오늘 치킨 먹으려고 어제오늘 운동 개열심히 함
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12.13 |
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잡담 |
복근운동 매일 빡세게 해주는게 좋아?
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