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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
몸무게 80대 갑상선 저하증 의지박약 약골
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12.19 |
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잡담 |
운동 초보인데 근육은 표준형이면 천계 타도돼?
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12.19 |
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잡담 |
약속나가서 술마실거같은데 맥주보단 하이볼이 낫지..?
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12.19 |
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잡담 |
수면 시간이 중요한거면 앉아서 7시간 자는 것도 괜찮나??
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12.18 |
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잡담 |
나 오늘 마들렌 7개 먹었는데
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12.18 |
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잡담 |
레깅스 하나만 계속 입으면 몇 년 쓸 수 있으려나
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12.18 |
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잡담 |
그 복부둘레 잴때 힘 완전 빼고 재는거 맞아...?그냥 배불뚝이로...?
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12.18 |
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질문 |
정체기는 존버가 답이지? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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12.18 |
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잡담 |
맨날 먹은 거 그램수 계량하고 사진 찍어서 다 보내거든 하다못해 더티푸드도 ㅋㅋ
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12.18 |
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잡담 |
내일 엉덩이운동 세가지만 하려는데 추천좀
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12.18 |
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잡담 |
57 안정화 시키기 왤케 빡세냐
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12.18 |
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잡담 |
쌤이 벤치프레스 무게보다 스쿼트 못드는 사람 내가 첨이래
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12.18 |
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잡담 |
생리 식욕 어떻게 버텨?
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12.18 |
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잡담 |
레그프레스 원래 아무것도 안껴도 무거움?
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12.18 |
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잡담 |
오늘 운동으로 500칼로리 태웠다 후
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12.18 |
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잡담 |
아 진짜 전국에 빵집이란 빵집은 다 시켜먹으려고 작정했나
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12.18 |
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잡담 |
trx로 피스톨스쿼트 했는데 재밌다
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12.18 |
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잡담 |
근데 스티프 데드리프트 할 때 종아리 뒤 땡기는 거 정상임?
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12.18 |
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잡담 |
비비드 초코소스 먹어도 살 안찌는거 맞나
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12.18 |
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잡담 |
하 기구에 땀 흘렷으면 좀 닦고 갔음 좋겠다
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12.18 |
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