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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
건강이라는게 단계적으로 나빠지는게아니라
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잡담 |
아 이제 속세음식먹어도 별로 안 맛있음;;;;
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잡담 |
덬들아 하루 8~900먹는데 잠 못잘수도 있니 새벽에 안먹고 자야지 하면 진짜 뜬눈으로 밤새고
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12.21 |
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잡담 |
다이어트는 자기만족이라는데 어케해야할지 모르겠다
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12.21 |
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잡담 |
키빼몸 96 이 구간이 진짜 빡세다
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잡담 |
정체기걸려있었는데 어제갑자기 부어서 2키로찌더니 오늘은 또 정체기 뚫고 한번에 1.n키로 내려감
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12.21 |
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잡담 |
공복 몸무게가 자기 전 몸무게보다 더 나가는 덬들 있니
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잡담 |
런닝 매일하면 안좋잖아 그럼 러닝이랑 천계 격일로 하는건 괜찮을까?
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잡담 |
다들 스텝퍼 강도 어떻게해?
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12.21 |
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잡담 |
닭가슴살 소시지 편의점에도 파나?!
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12.21 |
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잡담 |
진짜 치팅했음 짖짜로ㅠ
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잡담 |
스컬피그 레깅스 진짜 좋아?
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질문 |
알못인데 두유나 프쉐말구 콩국물..?마시는거 별롤까?
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잡담 |
하..갈비뼈금가서 강제운동휴식..
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잡담 |
다이어트하면서 운동이 취미가 되고 너무 즐거워짐 ㅋㅋ
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12.20 |
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잡담 |
한달동안 10키로 뺐어...
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12.20 |
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잡담 |
단쉐 다들 얼마나 자주 먹어??
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12.20 |
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잡담 |
많이 걷는다고 방구 자꾸 나오지는 않지..?
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12.20 |
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잡담 |
낼 회개 운동 가즈아!!!!
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12.20 |
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잡담 |
키빼몸 100 왜케왜케 힘들지ㅜ
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12.20 |
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