|
이벤트 공지
|
|
[🎀캔메이크X더쿠🎀] 40주년 감사의 마음을 담아! 💗무치푸루 틴트 NEW 컬러💗 체험단
433 |
12.26 |
31,957 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,369,969 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,088,594 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,411,672 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,410,895 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142 |
21.05.06 |
316,102 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
308,539 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146 |
21.04.19 |
348,607 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
416724 |
잡담 |
처음으로 피티 상담받으러 가야하는데 필수로 물어봐야하는거 있을까?
1 |
12.22 |
161 |
|
416723 |
잡담 |
최고의 다이어트 자극짤은 아이돌 사진 이런거 아니고
8 |
12.22 |
844 |
|
416722 |
잡담 |
배추찜 맛있는데 양조절이 안됨 ..
2 |
12.22 |
354 |
|
416721 |
잡담 |
2년만에 레깅스 샀다
2 |
12.22 |
154 |
|
416720 |
잡담 |
운동 몇 번 빼먹으니까 계속 안 가고 싶다 ㅠㅠ
6 |
12.22 |
347 |
|
416719 |
질문 |
헬스장 근력 운동을 하고 싶어 도와줘ㅠ
|
12.22 |
127 |
|
416718 |
잡담 |
미약한 변화지만 근육량 늘어나서 자랑하고 싶어
2 |
12.22 |
285 |
|
416717 |
잡담 |
오늘은 하체 피티하는 아침
|
12.22 |
76 |
|
416716 |
잡담 |
올해 앞자리 두번 바꿨다 ㄷㄷ
4 |
12.22 |
283 |
|
416715 |
잡담 |
사람의 욕심은 끝이 없나봐 목표 몸무게 달성했어도 만족이 안돼
1 |
12.22 |
185 |
|
416714 |
잡담 |
2달만에 체지방만 9.74키로 감량
2 |
12.22 |
509 |
|
416713 |
잡담 |
오늘 애동지니까 이번겨울 처음이자 마지막 붕어빵 먹을게
1 |
12.22 |
177 |
|
416712 |
잡담 |
토요일에 사람들 만나고 치팅하면 일요일에 헤이해지는거 국룰인가봐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
3 |
12.22 |
289 |
|
416711 |
잡담 |
가정용인바디 사면 먹는양 좀 쪼이게 될까?
8 |
12.22 |
434 |
|
416710 |
잡담 |
아 이틀 운동 안 하고 막 먹었다... 현타옴
|
12.22 |
133 |
|
416709 |
잡담 |
요즘 프쉐 뭐가 괜찮아? 단맛 너무심한건 오히려 먹기가 힘들던데
5 |
12.21 |
400 |
|
416708 |
질문 |
허기짐을 못 느끼는게 좋은걸까 나쁜걸까
1 |
12.21 |
266 |
|
416707 |
잡담 |
저녁 수제비 완뚝하고 운동하러 옴ㅜ
|
12.21 |
96 |
|
416706 |
잡담 |
와 아까 고기 흡입했더니 완전 뿡뿡이됨
|
12.21 |
111 |
|
416705 |
잡담 |
무지방 우유 vs 무가당 두유 vs 언스위트 아몬드 브리즈
4 |
12.21 |
325 |
