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[🫧더후 x 더쿠🫧] 감사의 달 선물도 더쿠는 더후지 (더쿠는 마음만 준비해, 선물은 더후가 할게) 5/4, 단 하루!
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00:05 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
214,688 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
254,900 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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식단/일기 |
평소 아침점심저녁식단인데 이래라저래라 해줄사람??!!!
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23.06.12 |
1,106 |
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식단/일기 |
내 어제 오늘 저녁
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23.06.07 |
1,815 |
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4669 |
식단/일기 |
식단 이거 괜찮은지 승인부탁해 ㅠ!!
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23.06.07 |
2,569 |
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식단/일기 |
김밥 재료 추천 좀
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23.06.01 |
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식단/일기 |
오늘도 운동 완료
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23.05.31 |
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식단/일기 |
키토 식단 기록(+운동)
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23.05.29 |
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식단/일기 |
다이어트2주차) 돼지런한 습관은 어디 안간다.....똥대지의 탄단지 핑계로 와구와구 -7kg 식단일기(스압)
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23.05.29 |
5,978 |
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식단/일기 |
오트밀에 계란 참치넣고 죽 만들었는데
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23.05.28 |
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식단/일기 |
[평가부탁!] 기초대사량 1500대인 비만덬.... 난생 처음 탄단지 챙겨서 먹는중인데 어떤지 한 번 봐줘!!!!!!🥹💜
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23.05.27 |
1,927 |
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식단/일기 |
이정도면 532 괜찮지?
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23.05.24 |
1,382 |
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식단/일기 |
요즘 저녁
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23.05.24 |
1,450 |
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식단/일기 |
[평가부탁] 탄수 부족해서 알리오올리오 파스타 해먹었는데 되게 헤비하네
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23.05.24 |
3,388 |
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식단/일기 |
반찬 덜 집어먹고 밥 양 늘리기 5일차
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23.05.18 |
1,729 |
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4658 |
식단/일기 |
아침부터 부지런떨며 에그인헬
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23.05.18 |
2,335 |
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4657 |
식단/일기 |
오늘의 점심 식단
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23.05.17 |
1,950 |
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식단/일기 |
샐러드파스타 해먹음
2 |
23.05.14 |
2,859 |
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4655 |
식단/일기 |
매일 채식위주 식단하다가 병원에서 체지방늘려야된다고 혼나서 어제 2년만에 처음으로 속세음식 먹어봤어..
25 |
23.05.11 |
4,186 |
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식단/일기 |
🐥런데이 3주차 후기🐥
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23.05.07 |
1,680 |
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4653 |
식단/일기 |
나..아이스크림 이런 당류는 처음봣어..
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23.05.04 |
4,269 |
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식단/일기 |
초보덬 다이어트 탄단지비율 검색해서 계산해봤는데 하루섭취량이 이정도야?
4 |
23.05.04 |
1,794 |
