이벤트 공지
|
|
[💦바이오더마 X 더쿠 💦] 내 피부 수분이끌림! 컨디션 2배 끌올! <하이드라비오 에센스로션> 체험 이벤트
588 |
05.06 |
36,164 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
990,905 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,544,064 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,301,982 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,686,367 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,816,055 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
197,088 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
258,357 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
41296 |
질문 |
비오틴 뭐가 좋아?
3 |
04.26 |
994 |
41295 |
질문 |
천국의 계단 그거 안해봤는데 일반 계단 오르기랑 똑같아?
4 |
04.26 |
1,001 |
41294 |
질문 |
키 168 정도 되는 덬들은 골격근량이랑 체지방량 어떻게 됨?
11 |
04.26 |
971 |
41293 |
질문 |
궁금한게있어서 왔어 같은양의 채소와 고기를 샐러드로안먹고 볶아먹는것도 괜찮을까?
4 |
04.26 |
891 |
41292 |
질문 |
러닝 하는데 스브 꼭 해야 해??
9 |
04.26 |
964 |
41291 |
질문 |
점심으로 서브웨이에서 이탈리안 비엠티 13짜리 먹어도 돼?
3 |
04.26 |
889 |
41290 |
질문 |
아침에 고구마 먹는거 안좋음?
2 |
04.26 |
887 |
41289 |
질문 |
간헐적 단식할때 생리주기 바뀐 덬 있어?
2 |
04.26 |
822 |
41288 |
질문 |
알룰로스 보통 어디에 넣어 먹어?
4 |
04.25 |
809 |
41287 |
질문 |
키 155에 몸무게 60~64 와리가리하는데
2 |
04.25 |
899 |
41286 |
질문 |
유당은 괜찮아...?
6 |
04.25 |
859 |
41285 |
질문 |
스쿼트 하는디 바깥 허벅지가 땡기는건 뭘까
3 |
04.25 |
690 |
41284 |
질문 |
나 걷기 심박수 봐줄 덬...? 지금 이거 강도 괜찮은걸까...?
1 |
04.25 |
683 |
41283 |
질문 |
카레에 탄수 많다고 하잖아 그게 카레가루 자체가 그런거야??
2 |
04.25 |
863 |
41282 |
질문 |
생리잘하다가 이번달에는 생리를 안하는데ㅠㅠ
3 |
04.25 |
733 |
41281 |
질문 |
속이 가장 편했던 쉐이크 뭐였어??
2 |
04.25 |
603 |
41280 |
질문 |
도움 요청 글) 한달 만에 요요로 5kg 쪘어 폭식증 온 것 같은데 어떻게 하면 좋을까...
7 |
04.25 |
934 |
41279 |
질문 |
런데이나 러닝 꾸준히 하다보면 심박수도 너무 안높아지고 좀 안정될까?
1 |
04.25 |
730 |
41278 |
질문 |
아무나 내 식단좀 잡아주면 안돼? ㅠㅠㅠ
11 |
04.25 |
1,014 |
41277 |
질문 |
치팅하거나 야식하면 다음날이 더 살 빠져있던데
|
04.24 |
817 |