|
이벤트 공지
|
|
[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
2 |
05.04 |
48,977 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
948,261 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,493,872 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,248,796 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,652,522 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,752,877 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
197,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
255,745 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
41373 |
질문 |
초초초고도비만인데 운동 좀 봐줄 수 있을까?
2 |
05.01 |
802 |
|
41372 |
질문 |
또띠아 식사로 괜찮아???
1 |
04.30 |
591 |
|
41371 |
질문 |
1500칼로리 넘 많이 먹은 걸까
4 |
04.30 |
959 |
|
41370 |
질문 |
다낭성난소증후군 있는 덬?
4 |
04.30 |
725 |
|
41369 |
질문 |
김치볶음밥할때 기름안두르고 어떻게 못하나?ㅠ
8 |
04.30 |
736 |
|
41368 |
질문 |
실내 자전거 궁금한 게 있어
8 |
04.30 |
627 |
|
41367 |
질문 |
맥주 한잔이라도 마시면 유산소라도 안돼?
1 |
04.30 |
565 |
|
41366 |
질문 |
여덬들 엉덩이는 늦게빠져? 배는 복근라인도 선명한데..ㅜㅠ
4 |
04.30 |
812 |
|
41365 |
질문 |
헬스장에서 pt안받고 근력운동기구 하는거 어때?
1 |
04.30 |
643 |
|
41364 |
질문 |
마라탕에 야채랑 버섯만 넣고 국물 안먹어도 칼로리 높을까?
5 |
04.30 |
622 |
|
41363 |
질문 |
칼로리 계획 중인데 헷갈리는 게 있어서 질문!
4 |
04.30 |
424 |
|
41362 |
질문 |
원판을 깔고 스쿼트해도 앞발이 들리는데 이건 무슨 문제일까..?ㅠㅠ
5 |
04.30 |
525 |
|
41361 |
질문 |
천국의 계단은 무산소운동이랑 어떻게 병행해야해?
3 |
04.30 |
502 |
|
41360 |
질문 |
아침 먹으니까 왜 더 배고프지? 점심 더 많이 먹게 되네
1 |
04.30 |
402 |
|
41359 |
질문 |
근육 없어서 잠깐만 구부려폈다 해도 헥헥 거리는 거 정상일까?
1 |
04.29 |
421 |
|
41358 |
질문 |
런데이할때 무릎보호대 필수야?
3 |
04.29 |
656 |
|
41357 |
질문 |
서브웨이 먹을 때 식이섬유는 몇으로 잡아?
|
04.29 |
415 |
|
41356 |
질문 |
닭밥야 닭고야에서 야채는 뭐야?
3 |
04.29 |
740 |
|
41355 |
질문 |
스피닝은 운동초보가 하면 과부하 올수 있다던데
2 |
04.29 |
590 |
|
41354 |
질문 |
허리디스크로 런닝머신 걷기한다는 덬인데 의사도 운동하지 말래
3 |
04.29 |
847 |
