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이벤트 공지
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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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02.28 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
248,512 |
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질문 |
식단관리할 때 있자나... 영양소 그램수나 칼로리 못채웠는데 더 못먹겠으면 어떻게 해?ㅋㅋㅋ
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17:49 |
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질문 |
헬스만으로 셀룰라이트 없앨 수 있을까?
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17:08 |
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질문 |
운동 2분할에서 3분할로 바꿔보려고 하는데
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14:44 |
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질문 |
건강한 간식 뭐 먹어? 나는
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13:44 |
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질문 |
단백질쉐이크 사려는데 다들 어디꺼 먹는지 추천 좀 해줘
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13:42 |
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질문 |
고강도 웨이트 하는 덬들 있어?
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07:46 |
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질문 |
위고비나 마운자로 평균 가격이 어느정돈지 어떻게 알 수 있을까
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07:27 |
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질문 |
닭밥야 먹어보려고 하는데 지방은 안먹어줘도 돼?
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03.03 |
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질문 |
덬들이라면 이런 경우 피티 받을거야??
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03.02 |
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질문 |
런닝 시작해보려고 하는데 매일해도 돼?
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03.02 |
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질문 |
오늘 버터 넣고 야채랑 새우 구워서 먹었는데 이것도 식단일까?
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03.01 |
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44047 |
질문 |
점심에 계란후라이 2개 + 베이컨 3줄 넣고 봄동비빔밥 해먹었는데 저녁에 닭가슴살 샐러드랑 레드향 + 라떼 먹어도 될까?
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02.28 |
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질문 |
피티받는데 레깅스 입으려고 하거든?
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02.28 |
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44045 |
질문 |
깜빠뉴로 샌드위치 하려고 하는데 통밀, 호밀 어떤게 더 좋을까?
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02.28 |
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44044 |
질문 |
머드스콘 카카오랑 딥카카오트스콘 둘중 뭐가 더 맛있어?
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02.28 |
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질문 |
운동할때 생기는 손가락 굳은살 어떡해?
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02.27 |
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44042 |
질문 |
오늘 건강검진에서 인바디 했는데 체지방률 37프로 나왔어;;
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02.27 |
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질문 |
다른 거 다 정상인데 중성지방 수치가 310 나왔어 뭐가 문제야?ㅠㅜㅠㅠㅠㅜ
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02.27 |
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질문 |
하체 전면 후면 따로 하는 덕들 있음 알려줘ㅠ
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02.27 |
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질문 |
pt 상담 갈 건데 뭘 물어봐야 할까?
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02.27 |
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