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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
뇌 빼고 운동하니까 훨씬 덜 힘들다
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잡담 |
키 165 체지방량 16키로까지 왔다
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329094 |
잡담 |
스트레스 받으면 뭐 먹어야 성에 차는 덬들 있냐
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05.09 |
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329093 |
잡담 |
15키로 뺐는데 1년사이 10키로 요요왔어…
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05.09 |
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329092 |
잡담 |
몸 붓기가 짖짜 살쪄보이게 만드네..
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05.09 |
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329091 |
잡담 |
자율운동 되는 피티샵 주1회만 수업 들으면 양심 없나..?
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05.09 |
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잡담 |
나 약간 식이강박있어서 놓고 먹어봤거든?
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05.09 |
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잡담 |
폭식까진 아니고 과식을 이틀 연속 했더니 얼굴이며 배 팔뚝 허벅지..온몸이 살찐게 티가나서 너무 허무하다 ㅠㅜ
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05.09 |
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잡담 |
다이어트 하면서 제일 힘들었던거 뭐야
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05.09 |
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잡담 |
두달만에 키빼몸 100 찍었다
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05.09 |
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잡담 |
내일 회사밥 갈치구이 나온다!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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05.09 |
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잡담 |
다욧하면서 젤 신기한게 어깨살?이 빠진거
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05.09 |
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잡담 |
체중계 위치마다 몸무게가 달라져ㅡㅡ
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05.09 |
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잡담 |
내 트쌤도 대문자 I 성향인듯
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05.09 |
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잡담 |
냉동 닭가슴살 오래된거 이상해
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05.09 |
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잡담 |
생일선물로 메트콘 받았다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 더 열심히 해야지
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05.09 |
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329080 |
잡담 |
내 최애 체지방량이 5%란다....
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05.09 |
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잡담 |
내 운동스케쥴이랑 식단 한번 봐줄래??
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05.09 |
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잡담 |
내 헬스 목표는 턱걸이 딱 한개라도 해보는거야
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05.09 |
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329077 |
잡담 |
금풍제과 건빵 언제 영양성분 바뀐겨😵
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05.09 |
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