|
이벤트 공지
|
|
[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트
344 |
07.01 |
55,586 |
|
공지
|
|
[업로드 오류관련 개선작업 완료]더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
22,133 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,165,425 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,826,466 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,847,924 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,113,310 |
|
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,390,296 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
212,255 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
226,021 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
266,082 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
333710 |
잡담 |
수박 왤케맛있냐
|
07.05 |
58 |
|
333709 |
잡담 |
이거 지연치즈 맞는 거지??
1 |
07.05 |
240 |
|
333708 |
잡담 |
올리브오일 칼로리보고 놀랐다
3 |
07.05 |
365 |
|
333707 |
잡담 |
심각하게 아프진 않은데 장염이래.. 운동 며칠 쉴까?
4 |
07.05 |
184 |
|
333706 |
잡담 |
공복에 로잉 머신 하려다가 어지러워서 그만둠
|
07.05 |
40 |
|
333705 |
잡담 |
말티톨이 혈당 튀게 한다고?????
4 |
07.05 |
421 |
|
333704 |
잡담 |
다이어트는 마음고생 다이어트가 제일 효과는 좋네..
|
07.05 |
89 |
|
333703 |
잡담 |
콘치즈 저녁에 먹어도 될까??
1 |
07.05 |
82 |
|
333702 |
잡담 |
이마트 초콜릿 반품할건데 덬들이라면 어케할겨
9 |
07.05 |
293 |
|
333701 |
잡담 |
티젠 콤부차 무슨맛이 젤맛있어?
11 |
07.05 |
266 |
|
333700 |
잡담 |
얘드라 밥시간 지켜줘, 12시전 수면도 지켜줘.
5 |
07.05 |
456 |
|
333699 |
잡담 |
피티 이미 몇십회 받아보고 다시 피티 하면 어떤걸 중점으로 배워야해?
6 |
07.05 |
228 |
|
333698 |
잡담 |
어깨 팔 고통스러워도 젤 근육잘보이는듯
1 |
07.05 |
198 |
|
333697 |
잡담 |
말티톨이랑 말토덱스트린은 제로슈가더라도 혈당 오른다고 피하라고 하잖아ㅜㅜ 근데 제로칼로리인건 뭐야??
5 |
07.05 |
252 |
|
333696 |
잡담 |
안경 깜빡하고 헬스장 가서
2 |
07.05 |
244 |
|
333695 |
잡담 |
나는 그냥 피티값 운동수업 느낌이라고 생각하고 정기적으로 지출함
8 |
07.05 |
394 |
|
333694 |
잡담 |
나 개몸친데 오늘 필테 쌤이 첨으로 희망을 봤다고 말해줬어...
1 |
07.05 |
177 |
|
333693 |
잡담 |
나 런닝 2분 뛰었다!!
1 |
07.05 |
131 |
|
333692 |
잡담 |
운동하면 이짤 진짜 공감 ㅋㅋㅋ
8 |
07.05 |
613 |
|
333691 |
잡담 |
그...여자는...운동으로 우락부락해지고 싶어도 커지지 않아...
2 |
07.05 |
393 |
