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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
215,619 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
근력운동 잘 안하는 덬들아 너네 단백질쉐이크 마셔?
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05.09 |
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328916 |
잡담 |
pt받는데 힘든게 너무 싫다ㅠㅠ
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05.09 |
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328915 |
잡담 |
계획대로라면 원래 내일 생리 6일차라 피티날이었는데
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05.09 |
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328914 |
잡담 |
몸무게는 그대로인데 복부 피하지방이 딱봐도 줄었어.... 체지방이 나가리된건가
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05.09 |
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잡담 |
체중 적어도 체지방이 많으면 단기간에 많이 빠질수 있어?
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05.09 |
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328912 |
잡담 |
피티 20회만에 7키로 뺀거면 잘한고임?
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05.09 |
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328911 |
잡담 |
살 빼면 더위 덜 타나?
6 |
05.09 |
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328910 |
잡담 |
덬들아(쩌렁쩌렁) 병아리콩밥 먹어봄?
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05.09 |
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328909 |
잡담 |
디저트 안먹는거 어케하는지 모르겠어
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05.09 |
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328908 |
잡담 |
피티 또 30회 연장하구옴
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05.09 |
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328907 |
잡담 |
점심 골라주라
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05.09 |
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328906 |
잡담 |
덬들아 정체기여도 눈바디가 달라지고있으면 잘하고있는 걸까..
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05.09 |
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328905 |
잡담 |
배부르기전에 숟가락 놓는거 왜이렇게 어렵지?
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05.09 |
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328904 |
잡담 |
얘들아 너네는 몸무게가 먼저 빠져? 몸이 먼저 달라져?
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05.09 |
300 |
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328903 |
잡담 |
진짜 신기해 탄수 안먹다가 먹으니까 살이 빠졌어...
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05.09 |
601 |
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328902 |
잡담 |
렉에서 벤치프레스하는날이 오긴하니 ㅜㅜ
6 |
05.09 |
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328901 |
잡담 |
가슴 어깨운동 늘긴하는거냐고
1 |
05.09 |
223 |
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328900 |
잡담 |
생리로 모든 의문이 해결되었다
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05.09 |
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328899 |
잡담 |
나 요즘 효소먹어
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05.09 |
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328898 |
잡담 |
혹시 마켓컬리 다이어트 식품 추천 가능해?
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05.09 |
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