이십대 후반 덬이야.... 진짜 체질인지
내가 노력을 덜 해서 그런지
3~4년 전에 보통 체중까지 뺐다가 지금은 다시
과체중~비만 몸무게가 됐어...

운동을 열심히 하고 식단을 열심히 해도
삼시세끼 샐러드랑 닭가슴살 먹는거 아니면 몸무게가 안주는 것 같더라고ㅠㅠ
그렇다고 운동을 또 많이하면 금방 부어버리고
안먹으면 다음에 먹을때 바로 찌고...

진짜 인체의 신비야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

아침부터 저녁까지 서있는 알바하고있고
아침 먹고 점심 먹고 그 이후엔 시간이 안되서 못먹거나
집에 갈때 삼각김밥 같은거 하나 먹어 너무 배고파서ㅠㅠ
운동 할 시간도 진짜 2-30분 밖에 안되는데
어떻게하는게 좋을까ㅠㅠㅠㅠ