3~5일 용량0.6
+3 식단 (우엉차)
아침 -X
점심 - 소고기무국,밥
저녁- 콩나물밥 (밥1/3)
간식 - 없음
+4 식단 (우엉차)
아침 - X
점심 - 서브웨이 로티세리?샌드위치,스프
저녁- X
간식 - 과자 아이비 2개, 패션후르츠 티 한잔
+5 식단 (우엉차)
아침 - X
점심 - 청국장 비빔밥
저녁 - X
간식 - 아이비, 건고구마, 콘초1봉투
몸무게변화
56.5>> 54.5
운동 전혀안함.. 퇴근하면 씻고 자기 바쁘다 ㅠㅠ
요즘 점점 배고픔이 느껴짐.. ㅎㅎ...
어제 일하다 당떨어져서 콘초 사먹음 ㅠㅠ
단거+초콜렛+과자 싫어해서 크래커류만 먹는데 ..
갑자기 폭주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
퇴근 후 배고파서 샐러드라도 만들어 먹을라했는데
막상 씻고 나니깐 모든게 귀찮아서 잠듬...ㅋㅋ
+3 식단 (우엉차)
아침 -X
점심 - 소고기무국,밥
저녁- 콩나물밥 (밥1/3)
간식 - 없음
+4 식단 (우엉차)
아침 - X
점심 - 서브웨이 로티세리?샌드위치,스프
저녁- X
간식 - 과자 아이비 2개, 패션후르츠 티 한잔
+5 식단 (우엉차)
아침 - X
점심 - 청국장 비빔밥
저녁 - X
간식 - 아이비, 건고구마, 콘초1봉투
몸무게변화
56.5>> 54.5
운동 전혀안함.. 퇴근하면 씻고 자기 바쁘다 ㅠㅠ
요즘 점점 배고픔이 느껴짐.. ㅎㅎ...
어제 일하다 당떨어져서 콘초 사먹음 ㅠㅠ
단거+초콜렛+과자 싫어해서 크래커류만 먹는데 ..
갑자기 폭주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
퇴근 후 배고파서 샐러드라도 만들어 먹을라했는데
막상 씻고 나니깐 모든게 귀찮아서 잠듬...ㅋㅋ