아침-바나나1개,계란1개
아침점심사이에 사장님이 삼각김밥 사서 나눠주길래 참치김치?삼각김밥 하나 먹어써..
점심은-버거킹 와퍼주니어 단품+제로콜라
오후간식-곤약젤리(닥터리브꺼)
저녁-고구마,운동후에 다노닭 미니볼 1팩(탄수화물4g+단백질 24g)+마이닭 닭가슴살소시지 1팩(탄수화물2g+단백질14g)+방토한줌
오늘식단 실패? 성공 ? 골고루 챙겨먹기 너무너무 힘들다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
많이먹는것도 문제 적게 먹는것도 문제 ㅠㅠ 식단어케 해야할지 정말 감이 안잡혀 ㅠㅠ
아침점심사이에 사장님이 삼각김밥 사서 나눠주길래 참치김치?삼각김밥 하나 먹어써..
점심은-버거킹 와퍼주니어 단품+제로콜라
오후간식-곤약젤리(닥터리브꺼)
저녁-고구마,운동후에 다노닭 미니볼 1팩(탄수화물4g+단백질 24g)+마이닭 닭가슴살소시지 1팩(탄수화물2g+단백질14g)+방토한줌
오늘식단 실패? 성공 ? 골고루 챙겨먹기 너무너무 힘들다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
많이먹는것도 문제 적게 먹는것도 문제 ㅠㅠ 식단어케 해야할지 정말 감이 안잡혀 ㅠㅠ