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잡담 158cm/70kg 인데 뭐부터 해야할까 덬들아 조언구해ㅠㅠ
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2018.08.26 04:09
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키랑 몸무게 보면 알겠지만 마니 뚱뚱한편이고
오래 서 있는 일을 해서 알도 장난 아니야...
뱃살은 임산부처럼 윗배부터 다 나와있구 날씬했을때도 엉덩이가 큰 편이었는데 살찐 지금은ㅠㅠ 진짜 장난아님... 엉덩이가 너무 커... 허벅지 셀룰라이트 장난아니구 종아린 말할것두 없구...

나의 제일 큰 문제는 야식인것같아서 야식을 먼저 끊었어 일단... 그리고 홈트 영상들로 운동을 시작했는데 땅끄 30분+ 강하나 하체 이렇게 하구있어..

위에도 말했다시피 가장 큰 문제는 식이야... 주위친구들 다 다이어트 같이 시작해서 성공했을때 나만 식이때문에 항상 실패했었어... 너무 무리하게 도전했던 탓인지.. 그냥 지금 먹는거에서 조금 줄이는것부터 시작해도 될까? 야식은 당연히 끊구...

막막하고 우울하다 친구 5명 전부 다이어트를 크게 성공했어... 나만 멀리 뒤쳐진 기분이야...
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