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후기 5월에 스쿼트 머신사서 1주일에 3~4번은 스쿼트 100번 런지 각각 30 윗몸일으키기 40 하고 있음
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/836075228
2018.08.23 18:24
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앞뒤 스트래칭 다 포함해서 한 35분 정도 그냥 느긋하게 하는데

지금 몸무게는 한 3키로 좀 적게 빠졌나 밖에 아닌데

심지어 초반에는 오히려 좀 올랐었음

그런데  체중계랑 상관없이 어느순간부터 사이즈가 확 줄었음

계속해봐야겠다

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