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잡담 덬들 혹시 살안찌는 사소한 습관 같은거 있어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/687716225
2018.03.08 23:43
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급하게는 아니고 간단하게 다이어트 좀 해볼려고 하는데 !!
일단 난 적게 적게 퍼서 오래 씹고 물 많이 먹고 적당히 포만감 들기 딱 전까지 먹고 물먹기 ( 그럼 뭔가 내려가서? 배불러지더라 ㅋㅋ 딱 기분좋게 )
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