나 60ㅔ서 48로 빼는데 딱 10개월 걸렸어
52일때까지 인바디 비만으로나오는 체지방과다 근육부족형ㅂ이었음
50?51? 까지빼는건 5개월 정도걸렸음. 밀가루설탕소금백미 심지어현미도안먹음. 귀리 병아리콩 이런것만먹음. 운동도빡세게하고나름
근데 그 뒤에 4개월동안 뭔짓을 해도 4자가 안보여서 개스트레스받다가 (근육은늘어서.그나마 참음)
셤기간때 정말 밥먹을시간이.안나서 한달 잘 못 먹고 다니니까 그제야 48찍음

근데역시굶어서 뺀살, 급하게뺀살 딱방심하는순간 다시오르더라

다시체지방찌워져서 지금 49.5정돈데 경도비만직전이야 인바디기계로...

그니까 살은 천천히 빼야돼.. 방심해도 힘들게뺀살은 다시안찌더라.. 그래서지금도 한두달막먹어도 5ㅣ위론안올라감