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잡담 하체운동 한 50분정도 매일할건데 어느정도 되면 효과가 보일까
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2017.04.06 15:48
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이소라+캐시+강하나하체 운동할건데


개인차가 있겠지만 어느정도 되면 하체가 좀 빠지고 있다는게 보일까


한달정도 하면 보일까..ㅠㅠ

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