난 내 무게에 맞게 기구 조절하면 절대 땀은 안 나더라구..
그렇다고 높이면 너무 무겁고 힘들어서 한 동작 4번도 겨우 함
난이도를 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어
유산소는 그냥 땀 뻘뻘 뛰면 되는데 근력은 아리송해ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
잡담 웨이트 하는 덬들 죽을 만큼 힘들게 해? 아님 적당히??
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그렇다고 높이면 너무 무겁고 힘들어서 한 동작 4번도 겨우 함
난이도를 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어
유산소는 그냥 땀 뻘뻘 뛰면 되는데 근력은 아리송해ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ