더쿠 - Pt받았을때 10갤만에 20키로 뺐는데

1년만에 20키로 찐거였고 개빡셌음. 이땐 기초이상 먹는거도 몰라서 하루 세끼먹긴했어도 밥 100g ㅇㅈㄹ해서 많이 먹어야 기초+200이였을 거 같긴함. 여튼 진짜 한번찌고 빼는데 머리에 힘주는데 하루 다 썼는데...pt값도 뭐 30회에 150이렇게 했으니까, pt값으로 주사맞고 운동은 혼자하고 머리에 힘안줘도 되는게 훨 이득같네

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