|
이벤트 공지
|
|
[광고] [FLO 응원하기 X 더쿠] 네이버 페이 1만 포인트🎁 응원 댓글 이벤트🔥
47 |
10.12 |
32,582 |
|
공지
|
|
서버 작업 공지 10/15(목) 오전 3시 ~ 오전 3시 30분 접속 불가 안내
|
20:01 |
513 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
|
07.13 |
1,593,890 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
|
24.04.09 |
14,506,517 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,862,053 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
|
20.04.29 |
38,216,704 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145 |
21.05.06 |
334,145 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
323,893 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
367,834 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70 |
20.05.11 |
254,047 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
428226 |
잡담 |
2년동안 피티 받으면서 한 번도 안 힘들어하고 안 지쳤는데 오늘 레전드다
|
20:51 |
7 |
|
428225 |
잡담 |
덬들만의 장 비우는 법 뭐 있니ㅠㅠㅠㅠ
|
20:46 |
8 |
|
428224 |
잡담 |
운동 안하는 날에는 진짜 안 움직여??
2 |
20:42 |
18 |
|
428223 |
잡담 |
거의 2년 가까이 고구마 점심에 먹었는데 먹기 싫어 이제.....
|
20:42 |
10 |
|
428222 |
질문 |
지금 살빼는 게 문제가 아니라 폭식부터 멈춰야하는데 어케 해야할까 고친 덬 있어?
6 |
20:14 |
69 |
|
428221 |
질문 |
3000천칼로리 이렇게 먹어도
3 |
20:12 |
81 |
|
428220 |
잡담 |
운태기와서 인클라인걷기만 주구장창 하고 있음
|
20:00 |
32 |
|
428219 |
잡담 |
마운자로 3달했는데 이정도면 잘하고 있는건가?
|
19:58 |
47 |
|
428218 |
잡담 |
보조식품 적당히 먹어야 한다고 머리론 생각하는데 오늘도 단쉐 프바 둘다 먹었다
1 |
19:32 |
50 |
|
428217 |
잡담 |
오늘 아침 겁나 과식하고 똥 겁나 쌌더니 1키로 빠져있네
|
19:27 |
39 |
|
428216 |
잡담 |
믹스커피 끊기 너무 힘들다 ㅠㅜ
3 |
19:20 |
75 |
|
428215 |
질문 |
위고비 마운자로 절식하는데 왜 지방이 빠지는 거야?
12 |
18:54 |
235 |
|
428214 |
잡담 |
피티할까 필라테스 할까 고민된다
2 |
18:53 |
58 |
|
428213 |
잡담 |
오늘 과자 야무지게 먹었다 후회는 없어
3 |
18:17 |
196 |
|
428212 |
잡담 |
덬들아 원래 하체보다 상체운동이 힘든것임...?
4 |
17:39 |
151 |
|
428211 |
잡담 |
cj 얼티브 프로틴 시럽약맛 난다 ㅠㅠ
|
17:17 |
31 |
|
428210 |
잡담 |
웨이트 하는 덬들 죽을 만큼 힘들게 해? 아님 적당히??
5 |
17:08 |
152 |
|
428209 |
잡담 |
잇더핏 더블초코 드디어 깨달았어
2 |
17:02 |
145 |
|
428208 |
잡담 |
단쉐 걍 맛으로 먹는데
|
16:52 |
60 |
|
428207 |
잡담 |
Pt받았을때 10갤만에 20키로 뺐는데
6 |
16:44 |
270 |
