|
이벤트 공지
|
|
✨ CNP X 더쿠✨ 갓벽한 홈케어 앰플 더마앤서 브라이트닝 부스터 TXA-PDRN 앰플 30ml 체험 이벤트
185 |
10.13 |
14,136 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
|
07.13 |
1,587,121 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
|
24.04.09 |
14,500,017 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,856,143 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
|
20.04.29 |
38,213,262 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145 |
21.05.06 |
334,145 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
323,893 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
367,834 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70 |
20.05.11 |
254,047 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
428228 |
잡담 |
근데 혹시 마운자로 위고비로 뺀 덬들 끊고 요요 얼마나 왔어...?
|
15:58 |
13 |
|
428227 |
질문 |
유산소 하는 시간 줄여본 덬들 있어? (1시간>40분정도)
2 |
15:40 |
53 |
|
428226 |
잡담 |
버터에 팽이버섯 볶은거 배부르게 먹는건 다이어트식일까?
3 |
15:21 |
95 |
|
428225 |
잡담 |
근데 유산소 오래 하는 게 칼로리 소모 더 되지 않아??
5 |
15:18 |
102 |
|
428224 |
잡담 |
바지 사이즈 38에서 32까지 줄어들었다
6 |
15:04 |
86 |
|
428223 |
질문 |
마운자로 하고나서 생리주기 앞당겨진덬있니?
2 |
14:48 |
39 |
|
428222 |
잡담 |
마운자로 단약한 덬들 목표 몸무게보다 몇 키로 더 빼고 단약했어??
2 |
14:38 |
98 |
|
» |
잡담 |
젤리블리 제로 앉은 자리에서 다섯개 처먹음
2 |
14:27 |
62 |
|
428220 |
잡담 |
유산소 30분 이런식으로 해도 괜찮을까?
1 |
14:21 |
73 |
|
428219 |
잡담 |
원래 상체 할때 심박수가 더 오르나?
6 |
14:20 |
64 |
|
428218 |
잡담 |
자꾸 근력운동 피하고 유산소만 하려는 습관 어떻게 고칠까ㅋㅋㅠㅠ
7 |
14:17 |
122 |
|
428217 |
잡담 |
유산소 진짜진짜 잘 못하는편인데 실내자전거 10분에서 시간 점점 늘려가도 되겠지?ㅠㅠ
3 |
14:17 |
56 |
|
428216 |
잡담 |
세자리수에서 시작했거나 30키로 이상 빼야하는 덬들아
15 |
13:38 |
242 |
|
428215 |
잡담 |
한끼통살 닭가슴살 치폴레마요맛 맛있음?
2 |
12:55 |
78 |
|
428214 |
잡담 |
버텍스 기름만 좀 적으면 좋을거같은데
|
12:41 |
150 |
|
428213 |
잡담 |
나 어디서부터 시작해야할지를 모르겠어
17 |
12:33 |
296 |
|
428212 |
잡담 |
얘들아 나 요새 이 2분짜리 팔운동 하고 있는데 이거 하면 승모근이 올라간다는 거야 너네가 보기에도 그럴 거 같아?
8 |
12:31 |
162 |
|
428211 |
잡담 |
두유면 샀는데 생각보다 유통기한이 짧네..
1 |
12:28 |
69 |
|
428210 |
잡담 |
마운자로 10mg로 4개월맞고있는데 2키로빠졌으면
4 |
11:57 |
252 |
|
428209 |
잡담 |
자가면역질환이나 면역력 안좋은데 마운자로 맞은 덬들 있을까?
2 |
11:55 |
119 |