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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
다이어트에 문제가 있는지 봐주라..
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잡담 |
피티 엄청 많이 받았는데 인바디 변화 없는 덬 본적있니? 나야 (나름 긴글)
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428085 |
잡담 |
식단을 어떻게 해야할지 고민중인데
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10.11 |
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428084 |
잡담 |
3일동안 치킨 두번 먹었는데... 칼로리 내에서 적정량 먹었으면 괜찮을까
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10.11 |
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428083 |
잡담 |
진짜 절대로 체형 때문에 안바뀌는 것도 있긴 한데 그래도 감량하니 극복되는 것들이 있다
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10.11 |
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428082 |
잡담 |
식단을 좀 바꿔야할거같은데
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10.11 |
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잡담 |
뼈치킨 중간사이즈 한조각이 몇g일까
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10.11 |
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질문 |
이 경우엔 마운자로 용량 어떻게 해?
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10.11 |
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잡담 |
잇더핏 몇 통 살까
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10.11 |
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질문 |
이제 운동 시작해보려고 하는데 어느정도로 시작해?
3 |
10.11 |
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428077 |
잡담 |
ㅂㄷㅂ 다이어트 어느 정도 성공해서 옷 사는데 요즘 바지 왜 이렇게 기냐..
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10.11 |
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잡담 |
이정도 스펙으로 유지만 해도 될까?
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10.11 |
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잡담 |
과자로 5키로 찐거
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10.11 |
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428074 |
잡담 |
멕시카나 고추화삭 맛있다....?
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10.11 |
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428073 |
잡담 |
안다르 기모 지니 레깅스 어때?
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10.11 |
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428072 |
잡담 |
마운자로 시작했는데 피부관리는 어떻게 하는게 좋을까?(고도비만)
6 |
10.11 |
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428071 |
잡담 |
단거많이먹었더니 위통왔어
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10.11 |
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잡담 |
피티쌤 뭐라고 호칭해?
15 |
10.11 |
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428069 |
잡담 |
ㅂㄷㅇㅇㅌ) 입터져서 햄버거 시켰는데 햄버거 먹다가 스테인플러심 나옴…
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10.11 |
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잡담 |
작년 12월이랑 몸무게 똑같은거면 문제 있는거지?
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10.11 |
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