더쿠 - 전완근..

말랑해지지 않겠지

살 빠지는데 전완근이 걍 ㅈㄴ 무식하게 커서 오른팔만 라인이 안이뻐...

오른팔뚝 왼팔뚝 두께차이도 1cm 이상나 ㅠㅠ

이유: 제빵+스쿼시 ... 로 예상

팔라인 정리되려면 안쓰는방법 말고는 없겠지...? 괄사 이런거 해볼까 ㅠㅠ

SlNpmG

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩷웨이크메이크X더쿠🩷] 환절기에도 들뜸 없는 피부! 피부 표현, 커버, 지속까지 갖춘 <#완성형쿠션> 체험단 모집 (50인) 374	10.08	31,314
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,516,068
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,434,795
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,806,562
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	38,148,923
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
428054	잡담	야채찜 할때 고기 뭐 넣어?	09:29	7
428053	잡담	근데 생리 밀리거나 건너뛸때 몸무게도 다들 빠져? 4	08:43	58
428052	잡담	다들 목표 몸무게까지만 딱 뺌 아니면 거기서 좀 더 빼둬? 3	08:13	71
428051	잡담	나같경 과식=뷔페에서 2층으로 꽉채워 3접시이상	07:59	47
428050	잡담	단백질바도 신장에 무리가? 2	03:47	139
428049	잡담	프로틴바 먹으면 ㅅㅅ하는 덬 있어? ㅠㅠ 2	01:03	72
428048	잡담	내가 생각해도 난 참 잘 먹으면서 다이어트 하는거 같음 6	00:42	325
428047	잡담	요즘 샤인머스캣 진짜 싼데 진짜 알 실하고 존맛이다 3	00:04	171
428046	잡담	나 지금 치킨 너머 시켜먹고싶어 2	10.10	146
428045	잡담	하루에 한끼 먹었는데 그게 한끼 치고 과식일때는 다음날 증량일까 아닐까 16	10.10	315
428044	잡담	얘두라 유산소 주 3회만 해두 돼? 2	10.10	149
428043	잡담	빙수 한번은 괜찮잖아...?? 1	10.10	121
428042	식단/일기	요즘에 하루 한끼 두부그라탕 먹는중 1	10.10	130
428041	잡담	마운자로중인데도 단거 겁나땡겨 혹시 1	10.10	234
428040	잡담	간만에 헬스장에서 인바디 재고 흐린눈하고 삭제함 3	10.10	222
428039	잡담	오늘 먹은 양좀 봐줄래 5	10.10	155
428038	잡담	웨이트 너무 재밌음 1	10.10	85
428037	질문	혹시 한 부위만 재활피티 받을 수는 없나?? 4	10.10	141
428036	잡담	근데 나만 술 마시면 무조건 몸무게 오름? 2	10.10	174
428035	잡담	수육도 다이어트용 음식 아니야...? 9	10.10	410

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩷웨이크메이크X더쿠🩷] 환절기에도 들뜸 없는 피부! 피부 표현, 커버, 지속까지 갖춘 <#완성형쿠션> 체험단 모집 (50인) 374

10.08

31,314

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13