내가 출근시간이 10시까지야

점심시간은 12부터 시작인데

보통 11시 40분 쯤 나가;;

그러다보니 아침식사하고 점심 먹기까지

텀이 굉장히 짧아서(난 아침잠이 많아ㅠㅠ)

보통 삶은달걀 1개+단백질두유 1개 이렇게만 먹었어

그런데..그럼 당연히 단백질이 부족하고..ㅠ

원래 운동하고 단쉐마시고 그 뒤에 텀을 좀 두고

저녁식단 했어

아침에도 단쉐로 단백질 채울까 하는데

두번 먹어도 괜찮으려나?